Adriana Hortas

Professeure de yoga

J’ai découvert le yoga par hasard, en 2007, à Amsterdam, où je poursuivais ma carrière de danseuse. Je ne comprenais pas pourquoi, mais ces cours de yoga avaient quelque chose de transformateur.
Plus tard, à Bruxelles, après plusieurs déplacements géographiques et personnels, j’ai finalement trouvé des cours d’Ashtanga Yoga, une méthode qui m’avait été recommandée par plusieurs personnes. A partir de 2011, j’ai commencé à étudier avec mes professeurs Anne et Lynne Pinette avec dévouement.
En 2015, j’ai décidé de faire mon premier voyage pour étudier avec Sharath Jois à Mysore, le berceau de l’Ashtanga. Après plusieurs visites en Inde, en 2022 j’ai eu l’honneur de recevoir l’Autorisation de Niveau I pour enseigner cette méthode qui m’aide, ainsi que beaucoup d’autres, à vivre une vie meilleure.
L’Ashtanga
L’Ashtanga Yoga est une pratique traditionnelle originaire de Mysore (Inde) qui a été transmise de maître à disciple au fil des années jusqu’à nos jours.
La pratique de l’Ashtanga Yoga est une méditation en mouvement qui, grâce à la méthode Tristhāna (coordination de la respiration, des postures et des points de regard), favorise le développement du bien-être, de la concentration et de la conscience de soi.
Dans les cours, les postures ou Āsanas, sont enseignées graduellement et séquentiellement, ce qui permet aux élèves d’évoluer à leur propre rythme. Les cours sont adaptés à tous les niveaux et à toutes les conditions physiques.